يفضل الاقتصار على الرضاعة الطبيعية حتى يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر.

عندما يصل طفلك لستة أشهر من العمر, يمكنك نظريا اعطاء معظم الأطعمة له, و تبدل بين أنواع الأطعمة. وهنا بعض الأطعمة التي قد ترغب في البدء بها:
• مهروس (معجون) من الخضروات مثل الجزر والبطاطا والبطاطس والخيار
• مهروس (معجون) من الفواكه, مثل التفاح نيء أو المطبوخ, كمثرى أو الموز المهروس
• الحبوب الخالية من الغلوتين, مثل حبوب الأرز المدعمة بالحديد مختلطة مع حليب الطفل المعتاد
• لا تضيف الملح أو السكر, العسل أو غيرها من المحليات الى طعام طفلك

عندما يكون طفلك سعيداً بتناول الطعام بالمعلقة يمكنك اضافة مجموعة من الأطعمة التي تقدميها:
• مهروس (معجون) من اللحوم الخالية من الدهون او الدواجن
• مهروس (معجون) من العدس أو البازلاء
• مهروس (معجون) من الخضروات مختلطة مع البطاطا أو الأرز
• خليط من الخضروات مثل ابازلاء و الكرنب و السبانخ
• الحليب كامل الدسم, الزبادي, الكسترد الجبن

الأطعمة التي يجب تقديمها مرة واحدة فقط حتى لا يصاب بالحساسية هي :
• الحليب او منتجات ألبان البقر مثل الجبن والزبادي : لا يفضل اعطاؤه للطفل قبل بلوغ سنة من العمر
• الأسماك
• فول الصويا
• الحمضيات (بما في ذلك عصير البرتقال)
• الخبز و الطحين و المعكرونة وبعض حبوب الافطار والبقسماط, هذه الأطعمة يمكن أن تحتوي على الغلوتين والتي قد تسبب مرض الاضطرابات الهضمية (الداء الزلاقي)
• المكسرات, وخاصة اذا كانت عائلتك لديها تاريخ مع الحساسية